यदि आपको सचलता संबंधी समस्याएं हैं तो अनेक प्रकार के “सचलता संबंधी उपस्कर”उपलब्ध हैं। यदि आपको अपने लिए एक उचित उपस्कर प्राप्त हो जाता है तो आपकी कमोबेश आत्मनिर्भरता पुन प्राप्त हो सकती है। सचलता संबंधी सबसे सुगम उपस्कर चलने फिरने के लिए प्रयोग की जाने वाली छड़ी (वॉकिंग स्टिक) है, जो कि उस समय उपयोगी हो सकती है जब आपकी एक टांग को अतिरिक्त सुपोर्ट की आवश्यकता होती है। यदि आपकी दोनो टांगों को सुपोर्ट की आवश्यकता है, तो आपको दो वाकिंग स्टिक्स, वाकिंग फ्रेम अथवा रोल्लेटर की आवश्यकता होती है। यदि आपके लिए चलना बिलकुल ही कठिन है तो आपको व्हीलचेयर की आवश्यकता है।

यह अवश्य सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि आपकी वाकिंग स्टिक की लम्बाई सही है। जब आपकी बाजू को साइड में रखा जाता है तो यह कलाई की क्रीज तक ऊंची होनी चाहिए।यदि संतुलन बनाए रखने के लिए दो वाकिंग स्टिक्स को उपयोग में लाया जा रहा है तो वह लम्बी होनी चाहिए क्योंकि उन्हें आप सामने से पकडेंगें। वाकिंग स्टिक के नीचे एक रबड़ लगा हुआ होना चाहिए जिससे इसे फिसलने से रोका जा सकेगा। यह रबड़ का टुकड़ा जल्दी से घिस जाता है इसलिए इनकी नियमित जांच की जानी चाहिए। वाकिंग फ्रेम से और भी अधिक सुपोर्ट प्राप्त होती है, वह अधिक स्थिर होते हैं तथा इनसे विश्वास में भी बढ़ोतरी होती है। रोल्लेटर्स पहिए युक्त फ्रेम हैं जिन्हे इधर उधर करना सरल होता है। ऐसे लोग जिन्हे मध्यम किस्म की संतुलन समस्या है,यह उनके लिए लाभदायक होते हैं।

Arthritis or inflammation of the joints is a common problem in advancing years and is one of the three most common health problems in older people.

There are several types of arthritis, among which osteoarthritis is the most common. Osteoarthritis, strictly speaking, is not an inflammatory condition but an age-related degenerative disease. This condition strikes the weight-bearing joints of lower limbs, neck and back along with those of the hands. Pain may come and go and can vary from mild to severe. Most forms of arthritis are neither preventable nor curable. The goal of treatment of arthritis is to relieve pain and restore the functions in the affected joints. Treatment schedule of arthritis includes rest, weight reduction, physiotherapy, exercise and drug therapy to relieve pain.

Arthritis medicines are among the most commonly used medicines by older people. Among all pain killers non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) are the ones most frequently prescribed. These drugs block the production of chemicals in the body that cause pain, stiffness and swelling. It often takes from a few days to a week before NSAIDs start to work and 2 to 3 weeks before the full benefits of treatment are felt

Some of the most frequently used NSAIDs are listed below. Most of these pain-relieving drugs have similar effect and side-effects.

Along with the much-needed pain relief, NSAIDs may cause unwanted side-effects in some people. The side-effects include stomach ulcers, heartburn, nausea, stomach pain, vomiting, diarrhoea, and gastrointestinal bleeding. Gastrointestinal bleeding can manifest as blood vomiting or black stools. NSAIDs can also cause headache, dizziness and blurred vision.

You must report to your doctor if you develop any of these symptoms. In some cases, it may be necessary to adjust

Corticosteroid also reduces inflammation in some types of arthritis. Taken orally or injected into the inflamed joint, corticosteroid rapidly reduces the inflammation and relieves pain temporarily.

Corticosteroid, however, has serious side-effects which include reduced resistance to infection, indigestion, weight gain, loss of muscle power, mood changes, blurred vision, cataract, diabetes, brittle bones (osteoporosis) and high blood pressure. Corticosteroid is a very useful medicine but should only be taken under medical supervision.

People with chronic arthritis often explore alternative systems of medicine. Several pills, gadgets and diets have been suggested as cure for arthritis. Because arthritis pain can come and go, many people believe that these cures really work. You should be careful of any pill or device that promises miracles as most arthritis is incurable.